Livet Under Stress Under Krigen
Ukrainere lever i dag i en tilstand af konstant stress, uanset hvor de befinder sig.
Krigens chok, adskillelse fra pårørende, tab af arbejde og det vante liv, usikkerhed om fremtiden samt de udfordringer, der følger med kulturel tilpasning, sproglige barrierer og mangel på sociale relationer — alt dette påvirker livskvaliteten og både den mentale og fysiske sundhed dybt.
Psykologerne hos Bevar Ukraine yder forskellige former for støtte, herunder gratis konsultationer for ukrainske flygtninge og veteraner, der modtager behandling i Danmark under Medevac-programmet, samt deres familier.
Individuelle Konsultationer
Siden begyndelsen af den fuldskala invasion har specialisterne på Bevar Ukraine Psykologisk Hjælpecenter gennemført mere end 4.000 konsultationer.
Individuelle psykologiske konsultationer er et trygt og fortroligt rum, hvor du kan dele det, der bekymrer dig. Vi tilbyder ikke færdige løsninger, men vi søger sammen vejen til indre balance.
Inna Dolia, som leder Bevar Ukraine Psykologisk Hjælpecenter, har i tre år tilbudt støttende konsultationer til ukrainske fordrevne. Hun har hjulpet mange af dem med at overvinde udfordringerne forbundet med at flytte til et nyt land.
Vi tilbyder seks gratis samtaler med vores psykologer — enten personligt på Bevar Ukraines kontor eller online.
Book en konsultation! Du er ikke alene med dine problemer!
Hotline for Psykologisk Støtte +45 44 14 41 42
Vores service “Hotline for Psykologisk Støtte” er tilgængelig for ukrainske fordrevne.
Hvis du har det svært, har problemer med at kommunikere med dit barn eller din partner, oplever udfordringer på arbejdet, eller føler, at du “ikke har flere kræfter tilbage”, opfordrer psykologerne hos Bevar Ukraine dig til ikke at stå alene med det. Sammen er det lettere at finde en vej ud af en vanskelig situation.
Alle ukrainere, der har brug for støtte, kan ringe til vores hotline. Vi arbejder på tidspunkter, der passer dig — om morgenen og om aftenen på hverdage.
En af vores kolleger, der tager sig af linjen, er psykolog Natalia Ben. Hun forstår de vanskeligheder og psykiske udfordringer, som ukrainere møder i hverdagen. Mange ting kan tales om — og situationen kan blive bedre.
Ring til os og del det, der bekymrer dig — det er anonymt og så trygt som muligt.
Hotlinen er åben på hverdage fra 10:00 til 12:00 og fra 19:00 til 21:00.
Grupper for Psykologisk Støtte og Selvhjælp
Bevar Ukraine opretter psykologiske støttegrupper for ukrainske flygtninge over hele Danmark. Deltag i en gruppe i nærheden af dit hjem!
Tilmeld dig en gruppe og udvid din sociale kreds! Tilbring tid sammen, del erfaringer og støt hinanden!
Støttende Kunstterapi
Bevar Ukraine arrangerer støttende kunstterapi-sessioner, blandt andet for ældre og personer med handicap.
Kreative aktiviteter i et venligt fællesskab har en positiv indvirkning på den psykologiske og følelsesmæssige tilstand: de mindsker spændinger, genskaber indre balance, vækker livsenergi, aktiverer ressourcer og hjælper med social tilpasning.
Psykolog og kunstterapeut Julia Dmukh, som leder grupperne, understreger, at dette ikke blot er en hyggelig fælles aktivitet, men et arbejde med sig selv, der fører til evnen til at udtrykke sine ægte følelser.
Vi inviterer dig til at deltage i gruppen og prøve kunstterapi på egen krop.
Aktuelt foregår sessionerne i København.
Psykologisk Oplysning
Psykologerne hos Bevar Ukraine afholder regelmæssigt online webinarer og fysiske møder for ukrainske fordrevne.
De forklarer professionelt psykens reaktioner på stress, traume og tab samt underviser i grundlæggende principper for psykologisk førstehjælp, selvhjælp, emotionel intelligens og sund kommunikation.
Oplysning er det første skridt mod indre stabilitet og mental sundhed.
Yuna Lototska — en erfaren psykolog, transformations-ekspert, forfatter til bogen “Teorien om de 10 valg” og intensivet EQ BootCamp, underviser ved LvBS, KMBS og UAL, ledertræner og blogger — har skabt en række forelæsninger og webinarer specielt for ukrainske fordrevne i Danmark som en del af Bevar Ukraine Psykologisk Hjælpecentersprogram.
En Kæmpe Tak til Vores Donorer
I 2023 blev vores arbejde støttet af Tryg Fonden, og nu gennemføres vores initiativer med hjælp fra Ramboll Fonden og Spar Nord Fonden.
En kæmpe tak til vores donorer for deres tillid og tro på vores fælles mission — at fremme ukrainernes psykologiske genopretning.
