Життя у стресі під час війни
Українці сьогодні живуть у стані постійного стресу, незалежно від того, де вони знаходяться.
Пережитий шок війни, розлука з близькими, втрата роботи й звичного життя, невизначене майбутнє, а також складна культурна адаптація, мовний бар’єр, відсутність соціальних зв’язків – усе це глибоко впливає на якість життя та на ментальне та фізичне здоров’я.
Психологи Bevar Ukraine надають різні види допомоги, зокрема безкоштовні консультації для українських переселенців і ветеранів, які лікуються в Данії за програмою Medevac, та їхніх родин.
Індивідуальні консультації
Понад 4000 консультацій провели фахівці Центру психологічної допомоги Bevar Ukraine з початку повномасштабного вторгнення.
Індивідуальні психологічні консультації – це безпечний і конфіденційний простір, де ви можете поділитися тим, що вас турбує. Ми не пропонуємо готових рішень, але разом шукаємо шлях до внутрішньої рівноваги.
Інна Доля, яка керує Центром психологічної допомоги Bevar Ukraine, вже третій рік проводить підтримуючі консультації для українських переселенців. Вона допомогла багатьом із них подолати виклики, пов’язані з переїздом.
Пропонуємо 6 безкоштовних зустрічей з нашими психологами, очно в офісі Bevar Ukraine або онлайн. Запишіться на консультацію! Не залишайтеся наодинці зі своїми проблемами!
Гаряча лінія психологічної підтримки
Для українських переселенців працює наш сервіс “Гаряча лінія психологічної підтримки”. Якщо вам зараз важко, не вдається знайти спільну мову з дитиною чи партнером, виникають труднощі на роботі або здається, що «вже немає сил», психологи Bevar Ukraine просять не залишатися з цим наодинці. Разом простіше знайти шлях до вирішення складної ситуації.
Кожен українець, який потребує підтримки, може зателефонувати на нашу гарячу лінію. Ми працюємо у зручний для вас час: зранку та ввечері у будні дні. Одна з наших колег, яка опікується лінією, це психологиня Наталя Бень. Вона добре розуміє, з якими труднощами та психологічними проблемами щодня стикаються українці. Багато речей можна обговорити і покращити ситуацію.
Зателефонуйте та поділіться тим, що вас турбує, це анонімно та максимально комфортно. Гаряча лінія відкрита у будні дні з 10:00 до 12:00 та з 19:00 до 21:00
Номер “Гарячої лінії”
+45 44 14 41 42
Групи психологічної підтримки та самодопомоги
Осередки психологічної підтримки Bevar Ukraine працюють у різних містах Данії.
Тут можна спілкуватися, ділитися досвідом і підтримувати один одного.
Під керівництвом психологів учасники досліджують свої емоції, вчаться контролювати стрес і знаходити способи вирішення проблем.
Запишіться у ту групу, де вам зручно брати участь.
Підтримуюча арт-терапія
Bevar Ukraine організовує підтримуючі арт-терапевтичні зустрічі, зокрема для людей старшого віку та осіб з інвалідністю. Творча діяльність у дружньому колі позитивно впливає на психологічний та емоційний стан: знімає напругу, відновлює внутрішню рівновагу, пробуджує життєві сили, активізує ресурси та допомагає легше адаптуватися в соціумі.
Психологиня та арт-терапевтка Юлія Дмух, яка проводить групи, наголошує: це не просто приємне проведення часу разом, а робота над собою, результатом якої стає здатність висловлювати свої справжні емоції.
Запрошуємо приєднатися до групи та спробувати арт-терапію на власному досвіді. Наразі заняття проходять у Копенгагені.
Психологічне просвітництво
Психологи Bevar Ukraine регулярно проводять онлайн-вебінари та очні зустрічі для українських переселенців.
Фахово пояснюють реакції психіки на стрес, травму та втрату, розповідають про основи першої психологічної допомоги, самодопомоги, емоційної грамотності та здорової взаємодії.
Освіченість є першим кроком до внутрішньої стабільності й ментального здоров’я.
Юна Лотоцька – досвідчена психологиня, експертка з трансформацій, авторка книги «Теорія 10-ти виборів» та інтенсиву EQ BootCamp, викладачка LvBS, KMBS, УАЛ, тренерка лідерських програм, блогерка – створила курс лекцій і вебінарів спеціально для українських переселенців у Данії у рамках програми заходів Центру психологічної допомоги Bevar Ukraine.
Величезна подяка нашим донорам
У 2023 році нашу діяльність підтримував Tryg Fonden, а зараз наші ініціативи здійснюються завдяки допомозі Ramboll Fonden та Spar Nord Fonden.
Величезна подяка нашим донорам за довіру та віру в нашу спільну місію: сприяти психологічному відновленню українців.
